ZPP-Ambulanz für Erwachsene

Unterschiedlichste Gründe können dazu führen, dass Sie eine Psychotherapie in Erwägung ziehen. Vielleicht fühlen Sie sich seit längerem antriebs-, interessen- und freudlos, leiden unter ausgeprägten Ängsten oder haben etwas sehr Belastendes erlebt und nun den Eindruck, nicht alleine damit zurecht zu kommen? Am Zentrum für Psychische Gesundheit und Psychotherapie behandeln wir ein breites Spektrum von psychischen Erkrankungen und unterstützen Sie bei der Linderung und Heilung Ihrer vorliegenden Beschwerden.

Wir bieten Ihnen Einzel- und Gruppentherapien an, die ggf. durch Online-Therapiemodule ergänzt werden. Alle Erwachsenen ab dem 18. Lebensjahr können sich an uns wenden.

Des Weiteren sind wir auf folgenden speziellen psychotherapeutischen Arbeitsfeldern tätig:

• Psychotherapie bei Menschen mit einer leichten oder mittleren Intelligenzminderung
• Psychotherapie nach Arbeitsunfällen und bei anerkannten Berufskrankheiten
• Prävention von psychischen Erkrankungen

Während der Corona-Pandemie sowie im regulären Therapieverlauf (z.B. im Rahmen der Rückfallprophylaxe) haben Sie die Möglichkeit, Sitzungen mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten per Videosprechstunde wahrzunehmen. Die Durchführung der Videosprechstunde erfolgt mit einem zertifizierten Videodienstanbieter. Über die technischen Voraussetzungen und den genauen Ablauf informiert Sie bei Bedarf Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut.

Hier finden Sie die Flyer zu unseren aktuellen Angeboten für die Gruppentherapie. Da wir dieses Angebot immer weiter ausbauen möchten, lohnt es sich für Sie hier regelmäßig vorbei zu schauen. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter der angegebenen E-Mail-Adresse. Unsere Kolleg*innen prüfen dann, ob und welches Gruppentherapieangebot für Sie am besten geeignet ist. 

Depressionsgruppe für Studierende und Auszubildende 

Gruppentherapie für Patient*innen mit Depressionen in jeder Altersgruppe

Gruppentherapie für Patient*innen mit chronischen Depressionen

Gruppentherapie zum Thema Selbstwert

Gruppentherapie zum Thema Umgang mit Stress

Gruppentherapie zum Thema positive Psychotherapie

Gruppentherapie zum Thema Panik und Ängste

Auf Grundlage bewährter Behandlungskonzepte können wir Ihnen verschiedene psychotherapeutische Online-Programme anbieten. Diese unterstützen Sie dabei, den Alltag zu bestehen und trotz Widrigkeiten stabil im Sattel zu bleiben. Im Einzelnen können wir Ihnen die folgenden Programme anbieten:

Res-Up!

Resilienz – unkompliziert und persönlich! Ein Online-Beratungsangebot zur Förderung der psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und zur Stärkung positiver Emotionen.

Jedem und jeder fällt es hin und wieder – mehr oder weniger – schwer, den Alltag zu meistern und dabei trotz aller Widrigkeiten und Umstände halbwegs gerade stehen zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen, dennoch widerstandsfähig zu bleiben? Bei dieser Widerstandskraft, die Resilienz genannt wird, soll dieses Beratungsangebot ansetzen und gemeinsam mit den Teilnehmenden die ganz persönlichen Stärken jedes und jeder Einzelnen fördern. Dabei geht es sowohl um bereits vorhandene Stärken als auch um den Umgang mit schwierigen Situationen.

Interesse? Schauen Sie sich gerne unseren Flyer (Res-Up!) an und melden sich per Mail an uns.

SEA

Angst in sozialen Situationen? Ein Online-Therapieangebot zur Besserung sozialer Ängstlichkeit.

SEA, Soziale Momente Entspannt Angehen, richtet sich an Menschen mit sozialen Ängsten, die zum Beispiel an einer sogenannten „sozialen Angststörung“ leiden. Das Angebot SEA dient Teilnehmenden als Hilfestellung, mehr über sich selbst und die persönlichen sozialen Ängste zu erfahren. Dabei wird über die Entstehung und Entwicklung, und gerade über die Bewältigung typischer sozialer Ängste gesprochen. Ziel von SEA ist es, die sozialen Ängste in Form einiger Fallbeispiele von ehemaligen Ratsuchenden näherzubringen und daraufhin persönlich mit Teilnehmenden zu erarbeiten, wie sie selbst eingreifen und lernen können, sich in sozialen Situationen sicherer zu fühlen. Dabei soll besonders auch der Umgang mit sozialen Ängsten im Alltag konkret unterstützt werden.

Interesse? Schauen Sie sich gerne unseren Flyer (SEA) an und melden sich per Mail bei uns.

Sie suchen professionelle und wissenschaftlich fundierte Unterstützung oder Beratung bei verschiedenen Themen und Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags? Wir bieten sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen psychologische Unterstützung bei verschiedenen Fragestellungen an. Die Inhalte und die Rahmenbedingungen werden individuell an Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst und im Vorfeld vertraglich festgehalten.

Häufige Coaching-, Beratungs- oder Workshop-Themen sind:

• Persönliche und berufliche Lebensführung und Lebensziele
• Stärkung des Wohlbefindens und der Entscheidungsfähigkeit durch Lebenszielanalysen und Interventionen zur Werteklärung
• Identifikation und Ausbau eigener Stärken und Förderung von positiven Emotionen
• Weiterentwicklung der eigenen Fähigkeiten, wie z.B. der eigenen Widerstandsfähigkeit bei Belastungen (Resilienz), Kreativität und Leistungsfähigkeit
• Stressbewältigung und Verbesserung der Work-Life-Balance
• Analyse von eigenen Konfliktbewältigungsmustern und Umgang mit anhaltenden Konflikten
• Verbesserung von Problemlösefertigkeiten
• Veränderung von nachteiligen Gewohnheiten, wie z. B. dem Rauchen, ungünstiger Ernährung, Aufschiebeverhalten, Konfliktvermeidung
• Partnerschaftsprobleme und Beziehungskrisen
• Umgang mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz

Menschen, die ihre Heimat auf Grund von Krieg, Verfolgung, Gewalt, Menschenrechtsverletzungen oder anderen Katastrophen verlassen mussten, befinden sich in einer Ausnahmesituation und haben oft Schreckliches erlebt. Die Erlebnisse hinterlassen bei vielen Menschen oft dauerhafte psychische Belastungen.

Vor allem Kinder und Jugendliche waren und sind oft hohen psychischen Belastungen ausgesetzt. Gleichzeitig haben sie in der Regel viele Stärken, sodass sie bei direkter und adäquater Unterstützung ihre Widerstandskräfte mobilisieren können.

In Zusammenarbeit mit externen Kooperationspartner:innen und bei uns tätigen Therapeut:innen bietet das Zentrum für Psychische Gesundheit und Psychotherapie (ZPP) der Universität Witten/Herdecke Geflüchteten Unterstützung an.

Das Angebot richtet sich an geflüchtete Kinder, Jugendliche und Erwachsene,

• die unter Symptomen einer psychischen Erkrankung leiden,
• die Unterstützung bei der Überwindung traumatischer Erlebnisse wünschen,
• die sich in einer akuten Krisensituation befinden

Sie erreichen uns unter: ukraine-zpp@uni-wh.de

Unser psychosoziales Unterstützungsangebot setzt sich aus einem Netzwerk von Therapeut:innen und Sprachmittler:innen zusammen, die im Ruhrgebiet und im Ennepe-Ruhr-Kreis tätig sind. Das bedeutet, das Gespräche und Therapien sowohl in den Räumen des Zentrums für Psychische Gesundheit und Psychotherapie (ZPP), sowie in den Praxen niedergelassener Therapeut:innen in der Umgebung stattfinden können.

Zunächst wird in den ersten Gesprächen geklärt, ob eine längerfristige Therapie indiziert ist, oder ggf. ein anderes Unterstützungsangebot hilfreich sein kann. In unserem Netzwerk engagieren sich auch Therapeut:innen, die Gespräche auf Ukrainisch, Russisch und Englisch und weiteren Sprachen anbieten können.

Therapeut:innen sind jederzeit herzlich Willkommen, sich unserem Netzwerk anzuschließen oder sich unverbindlich zu informieren. Wenden Sie sich dafür gerne an die Koordinatorin des Angebotes, Sarah Steden.

Sarah Steden

Koordinatorin Psychotherapie für Geflüchtete

Psychologische Psychotherapeutin

Kontakt

E-Mail: sarah.steden@uni-wh.de

Tel: 02302/926 79 02

Weitere Informationen und anderweitige Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier:

Die Situation in der Ukraine ist jedoch auch für Menschen in Deutschland, insbesondere Kinder und Jugendliche, sehr belastend. In diesem Schreiben , das sich an Eltern und Erziehende richtet, finden Sie einige Bewältigungshinweise sowie Informationen dazu, wie Sie mit Kindern und Jugendlichen über den Krieg sprechen können.

Eine Übersicht von Praxen verschiedener medizinischer Fachrichtungen, die Geflüchtete aus der Ukraine versorgen – zum Teil mit ukrainischen oder russischen Sprachkenntnissen – finden Sie  hier . 

Die Arzt- und Psychotherapeutensuche der KVWL ermöglicht Ihnen die Suche nach Behandler:innen verschiedener Fachrichtungen. Spezielle Sprachkenntnisse können als zusätzliches Suchkriterium angegeben werden.

Der Erstkontakt erfolgt in der Regel telefonisch. Unsere telefonischen Sprechzeiten finden Sie im Abschnitt Kontakt. Telefonisch werden Ihre Daten notiert und ggf. ein Sprechstunden-Gespräch mit Ihnen vereinbart. Bei starker Nachfrage kann es sein, dass wir Ihnen nicht sofort einen Termin für ein Sprechstunden-Gespräch anbieten können.

2017 wurde die Psychotherapeutische Sprechstunde ins Leben gerufen. Es handelt sich dabei um ein (Behandlungs-) Vorgespräch, das jede Patientin / jeder Patient vor Aufnahme einer Psychotherapie geführt haben muss. Ausgenommen davon sind Personen, die in den letzten 12 Monaten wegen einer psychischen Erkrankung in einem Krankenhaus oder einer Rehabilitation behandelt wurden. Im Vorgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Beschwerden zu schildern.

Am Ende des Gesprächs teilt Ihnen die Therapeutin / der Therapeut mit, ob bei Ihnen der Verdacht einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung vorliegt oder nicht und welche Beratungs- oder Behandlungsangebote für Ihr Anliegen geeignet sind.

Sollte eine ambulante Psychotherapie bei Ihrer Problematik indiziert sein, kann die Behandlung nicht immer hier im ZPP oder bei demjenigen Psychotherapeuten stattfinden, bei dem Sie in der Sprechstunde waren. Es kann sein, dass wir momentan keinen Behandlungsplatz frei haben. Sie haben dann die Möglichkeit, sich hier in der Ambulanz auf unsere Interessentenliste setzen zu lassen. Parallel sollten Sie jedoch auch außerhalb des ZPPs nach einer Therapeutin / einem Therapeuten suchen.

Auch wenn keine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt, kann es sinnvoll sein, präventiv etwas zu unternehmen, damit aus psychischen Beschwerden keine Krankheit entsteht. Gemeinsam mit der Therapeutin / dem Therapeuten können Sie überlegen, welche Präventionsangebote hilfreich sein können.

Zum ersten Gespräch sollten Sie Ihre Versichertenkarte mitbringen. Das Gespräch wird von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Vor Beginn der Richtlinientherapie finden zunächst bis zu vier „Probesitzungen“ statt. In dieser Phase können Sie prüfen, ob Sie eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrer Therapeutin / Ihrem Therapeuten aufbauen können, ob die „Chemie stimmt“. Die Therapeutin / der Therapeut prüft, ob sie / er Ihnen ein passendes Therapieangebot machen kann.

In dieser Therapiephase findet eine genaue Exploration der Symptomatik und eine gesicherte Diagnosestellung statt. Anschließend wird in Abstimmung mit Ihren Zielen ein Behandlungsplan entwickelt.

Am Ende der Probatorik stellt Ihre Therapeutin / Ihr Therapeut einen Antrag bei Ihrer Krankenkasse.

Nach Genehmigung der psychotherapeutischen Leistungen durch die Krankenkasse beginnt die eigentliche Psychotherapie. Die psychotherapeutische Behandlung wird individuell auf Ihre Voraussetzungen, Ziele und Rahmenbedingungen angepasst.

Die Anfangsphase

Zu Beginn einer Psychotherapie geht es zunächst einmal um den Aufbau einer tragfähigen Beziehung zu Ihrer Psychotherapeutin / Ihrem Psychotherapeuten. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Sie über Ihre Probleme, Symptome und Erkrankung sprechen können. Gemeinsam mit Ihrer Psychotherapeutin/ Ihrem Psychotherapeuten erarbeiten Sie Ihre Behandlungsziele. Dann geht es in der Regel darum, sich mit Ihrer Erkrankung und den dahinterliegenden Problemen auseinanderzusetzen. Mit Unterstützung Ihrer Psychotherapeutin / Ihres Psychotherapeuten können Sie Ihre bisherigen Bewältigungsstrategien identifizieren, auf Ihre Wirksamkeit hin überprüfen und ggf. neue Strategien erarbeiten, ausprobieren und damit neue Erfahrungen sammeln. Ihre Psychotherapeutin / Ihr Psychotherapeut wird Ihnen außerdem dabei helfen herauszufinden, welche Stärken und Fähigkeiten Sie mitbringen und welche Herangehensweise Ihnen entspricht.

Hauptphase und zwischen den Sitzungen

Neben den psychotherapeutischen Sitzungen mit Ihrer Therapeutin / Ihrem Therapeuten ist die Zeit zwischen den Sitzungen und Ihre aktive Mitarbeit besonders wichtig. In dieser Zeit kann sich das Erlernte setzen und durch Übungen gefestigt werden. Zur Unterstützung des therapeutischen Entwicklungsprozesses gibt Ihnen Ihre Psychotherapeutin / Ihr Psychotherapeut regelmäßig kleine Übungen für zu Hause.

Endphase

In der letzten Phase der Therapie geht es darum, Sie auf die Zukunft vorzubereiten und Rückfällen vorzubeugen („Rezidivprophylaxe“). Ihre Psychotherapeutin / Ihr Psychotherapeut unterstützt Sie dabei, künftig möglichst ohne psychotherapeutische Hilfe zurechtzukommen. In dieser Phase werden die Abstände zwischen den Sitzungen deutlich vergrößert.

Bei Schwierigkeiten in der Psychotherapie

Phasen, in denen Sie daran zweifeln, ob die Psychotherapie wirkt, können zur Behandlung dazugehören. Im Rahmen einer Psychotherapie kommt es auch häufiger dazu, dass sich Ihre psychischen Beschwerden zwischenzeitlich verstärken oder neue Beschwerden auftreten. Veränderung ist insbesondere zu Beginn häufig anstrengend und es kann sein, dass Ihnen zwischenzeitlich alles zu viel wird. Genauso ist es möglich, dass sich Ihre Beschwerden schnell bessern und Sie zeitnah deutlich mehr Wohlbefinden verspüren. Besprechen Sie Ihr Befinden und Ihr Erleben des Therapieverlaufs regelmäßig mit Ihrer Psychotherapeutin / Ihrem Psychotherapeuten. Ihre Psychotherapeutin / Ihr Psychotherapeut weiß um die Probleme und Schwierigkeiten, die in einer Behandlung auftreten können. Gemeinsam können Sie nach Lösungen suchen und überprüfen, ob Sie sich im Rahmen der Therapie noch auf dem richtigen Weg befinden.

Die meisten psychischen Erkrankungen entstehen über Jahre und so ist auch für die Behandlung ausreichend Zeit erforderlich. Sie sollten sich also auf eine Behandlungsdauer von mehreren Monaten einstellen.

In dieser Zeit erhalten Sie in der Regel zunächst wöchentliche Behandlungen. Im Verlauf sowie in der Endphase der Therapie können größere Abstände zwischen den Sitzungen sinnvoll sein, damit sich zum Beispiel neu Erlerntes festigen kann. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Zur Qualitätssicherung, der Überprüfung Ihres Behandlungsverlaufs als auch zu Forschungszwecken beantworten Sie nach fast jeder Sitzung ein paar Fragen an einem Computer (Dauer ca. 5 Minuten).  Zu Beginn und zum Ende der Therapie, als auch nach ca. jeder 12. Sitzung werden wir Sie bitten, umfangreichere Fragebögen auszufüllen (Dauer ca. 1 Stunde).

Gesetzlich Versicherte

Wir rechnen direkt über Ihre Versichertenkarte mit Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung ab, sofern Sie mindestens 18 Jahre alt sind. Die Psychotherapeutische Sprechstunde und Probatorik können Sie formlos in Anspruch nehmen. Eine reguläre Psychotherapie müssen wir gemeinsam bei Ihrer Krankenversicherung beantragen.

Private Krankenversicherungen / Beihilfe

Die Kosten für eine psychotherapeutische Einzelsitzung von 50 Minuten betragen 153,02 € (3,5-facher Satz) gemäß der Gebührenordnung für Psychologische Psychotherapeut*innen. Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen in den meisten Fällen die Behandlungskosten bis zum 2,3-fachen Satz (100,55 € pro Einzelsitzung), so dass ggf. ein Eigenanteil zu bezahlen ist.

Die Leistungen der Privatversicherungen sind nicht einheitlich geregelt, die Höhe der Kostenübernahme ist von den jeweiligen Vertragsbedingungen abhängig. Besprechen Sie dies am besten vorab mit ihrer Krankenversicherung.

Berufsgenossenschaften

Kosten für Psychotherapie nach einem Arbeitsunfall oder bei Berufskrankheiten werden direkt von uns mit der zuständigen Berufsgenossenschaft abgerechnet. Diese Abrechnung erfolgt gemäß dem Gebührenverzeichnis für Psychotherapeutenleistungen der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV). Wir bitte Sie, die Übernahme der Kosten für die ersten fünf probatorischen Sitzungen im Voraus mit Ihrer Berufsgenossenschaft zu klären.

Selbstzahler

Sie haben auch die Möglichkeit die Psychotherapiekosten selbst zu übernehmen. Die Kosten werden gemäß der Vereinbarung über die Vergütung der Leistungen der Hochschulambulanzen nach § 120 Abs. 2 und 3 SGB V nach vorausgehender ausführlicher Information mit Ihnen in Rechnung gestellt.

Coaching / Paartherapie 

Für Leistungen, die nicht unter die medizinisch notwendige Psychotherapie fallen, wie Coaching oder Paartherapie, müssen Sie als Klient*in die Kosten selbst übernehmen. Die Abrechnung für Privatpersonen erfolgt gemäß der Vereinbarung über die Vergütung der Leistungen der Hochschulambulanzen, die sich an § 120 Abs. 2 und 3 SGB V orientiert. Die Kosten werden Ihnen nach vorausgehender ausführlicher Information in Rechnung gestellt.

Unternehmen bieten wir nach einer vorherigen Bedarfsanalyse und Absprache ein individuell zugeschnittenes Angebot, das sich nach den spezifischen Anforderungen und dem erforderlichen Zeitaufwand richtet.

Damit Sie für sich gut prüfen können, ob eine Behandlung am ZPP für Sie in Frage kommt, möchten wir Sie über die Behandlungsbesonderheiten in unserer Ambulanz informieren.

Fragebögen

Die Behandlungen am ZPP unterliegen strengen Qualitätsanforderungen und werden durch Forschungsprojekte begleitet. Deswegen werden wir Sie darum bitten, nach jeder Sitzung Fragebögen am Computer zu beantworten. Diese Fragebögen dauern ca. 5min und befassen sich damit, wie Sie sich fühlen und wie Sie die Therapiestunde erlebt haben. 

Zusätzlich erfolgen in regelmäßigen Abständen während der Behandlung umfangreiche Diagnostiksitzungen. Diese Sitzungen können bis zu einer Stunde dauern und finden in der Regel im Anschluss an die Therapiesitzung statt. 

Videoaufzeichnungen

Unter Berücksichtigung der datenschutzrechtlichen und berufsrechtlichen Bestimmungen werden alle Therapiesitzungen auf Video aufgezeichnet. Die Videoaufzeichnungen dienen der Qualitätssicherung, der fachlichen Weiterentwicklung sowie der psychotherapeutischen Behandlung. Die Aufzeichnungen ermöglichen eine qualitativ hochwertige supervisorische Begleitung Ihrer Behandlung, die zum Ziel hat, die Therapie für Sie zu verbessern.

Datenschutz

In der Behandlung von Patient*innen und dem Umgang mit Gesundheitsdaten richten wir uns nach den rechtlichen Vorgaben der EU-Datenschutz-Grundverordnung.

Sollten Sie sich zur Aufnahme einer Psychotherapie bei uns entscheiden, werden Sie vorab in einem persönlichen Gespräch noch einmal ausführlich informiert und haben die Möglichkeit, offengebliebene Fragen zu klären.

Sie haben das Gefühl schnellstmöglich Hilfe zu benötigen, weil Ihr aktueller psychischer Zustand, Ihre Lebensumstände oder Ihre aktuelle Situation Ihnen so bedrohlich erscheinen, dass Sie sich nicht mehr zutrauen, diese alleine bewältigen zu können?  Bitte zögern Sie nicht, sich schnell Hilfe zu holen, wenn Sie beispielsweise:

• häufig daran denken, sich das Leben nehmen zu wollen und bemerken, dass Sie mittlerweile konkrete, zeitnahe Pläne diesbezüglich entwickeln.
• sich massiv bedroht fühlen und z.B. das Gefühl haben Stimmen/Geräusche zu hören oder Personen/Dinge zu sehen, die andere Menschen nicht wahrnehmen können.
• sich seit mehreren Tagen übermäßig energiegeladen fühlen, kaum noch schlafen (weniger als 4 h pro Nacht), sehr viel Geld ausgegeben, oder andere potenziell gefährliche Dinge getan haben bzw. derzeit tun.
• sich in akuten familiären oder außerfamiliären Konflikten befinden und befürchten, Opfer einer Gewalttat oder selbst gewalttätig zu werden.
• sich mit der Fürsorge/Erziehung Ihrer Kinder überfordert fühlen und Angst haben, Ihr(e) Kind(er) lange zu schütteln, zu schlagen oder massiv zu vernachlässigen.
• befürchten, Ihre pädophile Neigung bald an einem Kind auszuleben oder dies bereits getan haben und nicht wollen, dass sich dies wiederholt.
• sich mit der Pflege eines Angehörigen massiv überfordert fühlen.
• schwanger sind und das Gefühl haben, dass niemand davon erfahren darf.
• Alkohol- oder Drogenprobleme haben.
• sich Sorgen um Angehörige/Freunde/Kollegen in akuten Lebenskrisen machen.

Wir alle können im Laufe unseres Lebens in Krisen und Notfälle geraten, völlig unabhängig von unserem Alter, unserem Geschlecht, unserer Herkunft, unserer Bildung, unserem Beruf, unserer Religion und unserer Weltanschauung! Bitte zögern Sie nicht, sich in einer solchen Situation Hilfe zu holen.

Rettungsdienst: 112

Polizei: 110

Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke gem. GmbH
Gerhard-Kienle-Weg 4
58313 Herdecke
Telefon: 02330 / 620

St. Elisabeth-Krankenhaus
Essener Str. 31
45529 Hattingen-Niederwenigern
Telefon: 02324 / 460

Katholisches Krankenhaus Hagen gem. GmbH
Bergstraße 56
58095 Hagen
Telefon: 02331 / 696 251

Krisenzentrum Dortmund:
Telefon: 0231 / 435077 (Beratungsstelle)
0231 / 435078 (Psychiatrische Sprechstunde)
Mo- Fr.: 09.00 bis 12:30 Uhr und 13.30 bis 17:00 Uhr
https://www.krisenzentrum-dortmund.de/

Krisenzentrum Bochum
Montag: 11-13 Uhr
Mittwoch: 13-15 Uhr
Telefon: 0234 - 32-23149
https://www.kli.psy.ruhr-uni-bochum.de/fbz/zpt/index5.html

Telefonseelsorge
Hier können Sie rund um die Uhr mit Menschen reden, die im Umgang mit Krisen geschult und geübt sind. Das Angebot ist kostenfrei!
Telefon: 0800 / 1110111 oder 0800 / 1110222

Anonyme Beratung für Eltern und bei familiären Schwierigkeiten
Telefon: 0800-1110550

Hilfeportal sexueller Missbrauch
www.hilfeportal-missbrauch.de
Tel.: 0800 – 225 55 30
Anfragen auch per eMail möglich: beratung@hilfetelefon-missbrauch.de
Sprechzeiten: Mo, Mi, Fr: 9-14 Uhr / Di & Do 15-20 Uhr

Hilfe für Schwangere in Not
www.geburt-vertraulich.de
Telefon: 0800 – 404 00 20
Auch eMail und Chat-Beratung

Pflegetelefon - Hilfestellung für pflegende Angehörige
www.wege-zur-pflege.de
Tel.: 030 / 201 79 13 1
Beratung per eMail: info@wege-zur-pflege.de
Sprechzeiten: Mo-Do: 9-18 Uhr

Sucht- und Drogenhotline
Anonyme, bundesweite Telefonberatung
Tel.: 01806 / 313031
Kostenpflichtig 0,20 €/Anruf aus dem Festnetz
Mobilfunk max. 0,60 €/Anruf

Sorgentelefon des DRKs
Beratung für Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen
www.drk.de
Tel.: 06062 – 607 67
Fr.- So. 8-22 Uhr

Frauenberatungsstellen & Sprechzeiten Ennepe-Ruhr-Kreis
https://www.frauenberatungsstellen-nrw.de/beratungsstellen/witten

Frauenhaus Bochum
44707 Bochum
Telefon: 0234 / 501034

Weißer Ring Ennepe-Ruhr-Kreis
Hilfeverein für Opfer von Kriminalität und Gewalt
Telefon: 0151 / 55164777

Hotline…bevor was passiert
Anonyme Hilfe für tatgeneigte Personen
Telefon (Mo.-Fr. 9-18 Uhr): 0800 – 702 22 40
www.bevor-was-passiert.de

Kein Täter werden: Therapeutische Hilfe für Pädophile
Universitätsklinikum Düsseldorf
Telefon: 0211/8119303
Email: praevention@med.uni-duesseldorf.de

Hotline…bevor was passiert
Anonyme Hilfe für pädophile Personen
Telefon (Mo.-Fr. 9-18 Uhr): 0800 – 702 22 40
www.bevor-was-passiert.de